A la vostra salut

Societat
29/05/2017

Menjar més fruita i verdura, evitar greixos i fer esport són alguns dels consells que ens dona el cardiòleg Ricard Ballester

 

El colesterol té molt mala reputació, però hem de saber que n’hi ha de dues tipologies: l’anomenat bo, que ens protegeix els teixits cel·lulars i produeix hormones; i el dolent, que s’acumula a les artèries i fa augmentar el risc de patir infarts o angines de pit. El cardiòleg Ricard Ballester ens explica en el nou capítol d’A la vostra salut què hem de fer per mantenir a ratlla aquest segon. És cert que hi ha factors genètics difícils de controlar, però tal com explica el doctor Ricard Ballester, sí que podem mantenir una dieta equilibrada i fer esport.

Societat
22/05/2017

El dietista i nutricionista Eduard Reinoso incideix en la importància de seguir un patró alimentari

Últimament es parla molt dels superaliments, productes que per les seves propietats són considerats ‘ultrasans’. Però, quins són aquests aliments? Són tant efectius com diuen? És fàcil incorporar-los a la nostra dieta? El concepte superaliment no està acceptat científicament i el que cal tenir en compte és que no hi ha cap aliment que, per si sol, ens pugui aportar totes les propietats nutricionals que necessitem.

Societat
15/05/2017

La dietista Marta Pons explica que els productes de temporada són més nutritius

La fruita i verdura de temporada és una opció sostenible i que aporta molts beneficis nutritius. A més, els productes acabats de collir tenen més bon gust. Amb la primavera i la calor tenim moltes opcions per fer de les fruites i les verdures les protagonistes dels nostres plats i contribuir també a un mercat de proximitat. Ens ho explica la dietista Marta Pons en el nou capítol d’A la vostra salut.

Societat
08/05/2017

L’especialista en medicina del treball, Esther Salvadó, destaca la importància d’un entorn de treball saludable

 

Seure bé a la cadira, tenir la pantalla a uns 50-70 centímetres, una il·luminació estable i fer petites pauses són bones pràctiques a la feina que ens ajudaran a gaudir d’un entorn de treball saludable, la qual cosa repercutirà en el nostre benestar físic i psíquic. Així ho posa en relleu l’especialista en medicina del treball Esther Salvadó en el nou capítol d’A la vostra salut.

Programes TV
02/05/2017

La família té un pes fonamental en aquestes situacions

L'anorèxia i la bulímia són els trastorns alimentaris més freqüents i solen afectar sobretot durant l'adolescència. El psiquiatra Joan Obiols explica en el 33è capítol del programa 'A la vostra salut', com prevenir i tractar aquests tipus de trastorns, en què la família té un pes fonamental, i recomana la implicació de tota la ciutadania per prevenir-los.

Pages

Subscribe to A la vostra salut Tornar