dormir

Salut
10/10/2016

L'otorinolaringòleg, Vicenç Martínez, aconsella dormir entre set i nou hores

L'estrès, els mals hàbits o entorns poc adequats poden ser les causes de dormir malament. El quart capítol del programa A la vostra salut dóna les pautes necessàries per tenir un son profund i de qualitat. L'otorinolaringòleg, Vicenç Martínez, aconsella que per descansar millor cal dormir entre set i nou hores, sopar poc i equilibrat, i fer esport.

Subscribe to dormir Tornar