A més, proposa unes sessions pràctiques d’activitat física i relaxació durant el mes d’abril
La Fundació Crèdit Andorrà posa en marxa la segona edició d’aquest any dels tallers de noves tecnologies i proposa unes sessions pràctiques d’activitat física i relaxació durant el mes d’abril. Aquestes activitats formen part del programa Envelliment Saludable, per a la gent gran.
Els cursos i tallers d’informàtica que s’iniciaran la setmana vinent són:
Fer esport ajuda a prevenir certes malalties i augmenta el nostre benestar
L’esport és un gran aliat per prevenir malalties, reduir el greix corporal i el sucre en sang i, a més, disminueix l’estrès i, fins i tot, augmenta la nostra autoestima. La fisioterapeuta Sònia Barrull explica que és important fer una activitat física trenta minuts diaris i afegeix que, si no es té temps per fer esport, es poden transformar les rutines diàries en activitat física. En definitiva, l’experta remarca que fer esport és bo per al cos i per a la ment per la segregació d’endorfines.
