A l'onzè capítol d''A la vostra salut' la dietista Mercè Rosas ens ensenya a fer una compra intel·ligent

Societat
28/11/2016

L'onzè capítol d''A la vostra salut'

Cal anar a comprar sense gana i haver planificat la compra

La dietista i nutricionista Mercè Rosas dóna alguns consells pràctics en l'onzè capítol d'A la vostra salut per fer una compra intel·ligent. Així, cal anar a comprar sense gana i planificar la llista de la compra. Un cop estiguem comprant cal comprovar les dates de caducitat, començar primer pels aliments que no necessiten refrigeració i, per últim, agafar els congelats. També és important llegir les etiquetes per escollir els aliments que tenen menys greixos i sucres.

A la vostra salut és una proposta de la Fundació Crèdit Andorrà per fomentar els hàbits saludables. Un programa divulgatiu destinat a tots els públics on es donaran consells fàcils d’incorporar al dia a dia i relacionats amb l’alimentació, la salut, l’activitat física o l’actitud personal. Entre els temes que s’abordaran hi ha aspectes com els beneficis de menjar en família, l’alimentació equilibrada, la dieta dels esportistes, consells per millorar la salut postural, el colesterol, les al·lèrgies o la precaució amb el sol. També es donaran recomanacions per moure’s cada dia, per a la pràctica de l’esquí, per mantenir en equilibri el cos i la ment o per envellir de manera saludable.

 

Tornar

IMATGES I VÍDEOS RELACIONATS

Capítol 10 'A la vostra salut' - Les contradiccions de la sal i del sucre
Tràiler promocional del programa 'A la vostra salut'