Els beneficis que aporta riure centren el capítol d’’A la vostra salut’

Societat
20/03/2017

El capítol 27 d''A la vostra salut'

La psicòloga Carolina Osorio diu que riure és beneficiós tant per al cos com per a la ment

 

Riure aporta beneficis fisiològics i psicològics. En el nou capítol d’A la vostra salut la psicòloga Carolina Osorio explica que riure rebaixa la tensió muscular, que vint segons de riure autèntic equival a tres minuts d’exercici físic i que fins i tot facilita la digestió. A més a més, contribueix a rebaixar l’estrès i l’ansietat.

A la vostra salut és una proposta de la Fundació Crèdit Andorrà per fomentar els hàbits saludables. Un programa divulgatiu destinat a tots els públics on es donaran consells fàcils d’incorporar al dia a dia i relacionats amb l’alimentació, la salut, l’activitat física o l’actitud personal. Entre els temes que s’abordaran hi ha aspectes com els beneficis de menjar en família, l’alimentació equilibrada, la dieta dels esportistes, consells per millorar la salut postural, el colesterol, les al·lèrgies o la precaució amb el sol. També es donaran recomanacions per moure’s cada dia, per a la pràctica de l’esquí, per mantenir en equilibri el cos i la ment o per envellir de manera saludable.

Tornar

IMATGES I VÍDEOS RELACIONATS

Capítol 26 'A la vostra salut' - L'ús dels cosmètics
Tràiler promocional del programa 'A la vostra salut'