Els beneficis físics i emocionals de menjar en família, al nou capítol d’‘A la vostra salut’

Societat
16/07/2017

Capítol 44 ‘A la vostra salut’, Els beneficis associats de menjar en família

Les presses, la televisió o el mòbil estan fent desaparèixer la sana tradició de compartir els àpats amb família

Menjar acompanyat, de família i amics, és més divertit i també ens aporta més beneficis que fer-ho en solitud. Les presses, els horaris canviats, la televisió o el telèfon mòbil són mals aliats per als nostres àpats. Tal com ens explica el pediatre Josep Estrada, compartir taula és una manera d’educar els nostres fills en hàbits saludables, de reforçar els vincles emocionals i també de prevenir la obesitat, ja que mentre mengem anem xerrant i, per tant, ho fem més pausadament. 

A la vostra salut és una proposta de la Fundació Crèdit Andorrà per fomentar els hàbits saludables. Un programa divulgatiu destinat a tots els públics on es donaran consells fàcils per incorporar al dia a dia relacionats amb l’alimentació, la salut, l’activitat física o l’actitud personal. Entre els temes que s’abordaran hi ha aspectes com els beneficis de menjar en família, l’alimentació equilibrada, la dieta dels esportistes, consells per millorar la salut postural, el colesterol, les al·lèrgies o la precaució amb el sol. També es donaran recomanacions per moure’s cada dia, per a la pràctica de l’esquí, per mantenir en equilibri el cos i la ment o per envellir de manera saludable.

Tornar

IMATGES I VÍDEOS RELACIONATS

Capítol 43 ‘A la vostra salut’ – L’esport a l’adolescència
Tràiler promocional del programa 'A la vostra salut'